Su nombre deriva de  Afrodita, la diosa griega del amor, que surgió de la espuma del mar cuando el dios Cronos mató y castró a su padre, arrojando sus genitales al océano. Desde entonces muchas plantas han pasado por los chamanes, brujos y médicos naturistas.

Hasta la religión entró indirectamente en esta búsqueda. Por tradición, la medicina popular recomienda el hinojo cuyas propiedades eróticas alcanzan su mayor gloria durante la Edad Media, cuando los monjes benedictinos lo dieron a conocer en Europa Central desde las orillas del Mediterráneo.  

Lo cierto es que una tonificación general del organismo potencia una vivencia más sensual del bienestar físico y psíquico y crea el caldo de cultivo donde la sexualidad brota de una forma natural.

Determinadas plantas no son la panacea pero sí tienden relajados puentes entre las personas a la hora de relacionarse sexualmente.

La maca:  vigorizante andino

Este tubérculo que crece solo a más de 4.300 metros de altura , por lo que su nombre significa “arriba” se ha hecho famosa en el mundo y puede destronar al famoso ginseng. Se trata de una raíz tuberosa similar al rabanito, de color amarillo morado, con una pulpa blanca con apariencia de mármol.

Es uno de los vegetales más ricos en hierro, calcio, fósforo y vitamina E, y tiene una alta concentración de aminoácidos, zinc, magnesio, y vitaminas B1, B12, C y E. Los Incas utilizaron como moneda de cambio y prohibían su consumo a los jóvenes solteros para evitar una segura excitación sexual que luego sería difícil de satisfacer.

Numerosas investigaciones y pruebas confirman que esta planta: da energía y vitalidad; actúa como un eficaz afrodisíaco tanto en hombres como en mujeres; ayuda a resolver algunos problemas de impotencia; y normaliza las irregularidades menstruales y los desequilibrios hormonales femeninos, incluyendo los síntomas asociados con la menopausia.

También resulta eficaz en los estados crónicos de fatiga, debilidad mental, y más recientemente ha sido utilizada como alternativa a los anabolizantes esteroides. Está considerada superior al ginseng rojo coreano.

Ginseng y kión

Las plantas cuya fuerza y  energía se concentra en su raíz, acumulando la vitalidad que necesitan los hombres, según los médicos chinos es el jengibre, conocido cono kión entre nosotros,  el ginseng y la angélica china.

La raíz del kión  reconocida desde hace miles de años como un poderoso afrodisíaco, sobre todo si se utiliza asociado al ginseng. Es un estimulante circulatorio que actúa como vigorizante del sistema reproductor. Se puede tomar espolvoreado sobre los alimentos, en decocción o en tintura madre. La decocción se prepara hirviendo en una taza de agua durante 3 minutos, una cucharadita de polvo de jengibre. Se cuela y se toma una taza de decocción cada mañana durante tres semanas seguidas.

La raíz de la angélica china (Angelica sinensis) o Dang gui, es la mejor planta tonificante para las mujeres y se usa con éxito para mantener la salud de los órganos y funciones sexuales. En china se la conoce como el “ginseng femenino”.

La raíz del ginseng (Panax ginseng), rica en saponinas de tipo hormonal, estimula la energía sexual, sobre todo cuando la bajada de la líbido está provocada por el estrés, la ansiedad y la depresión. Excepto la personas de más de 70 años que pueden tomarlo a diario, el ginseng solo debe tomarse en curas de un mes y medio. Se puede consumir en forma de té, en extracto líquido o en cápsulas.

Guaraná y damiana

Estos dos frutos nativos de la amazonía tienen propiedades afrodisíacas notables.

El guaraná, es una liana que recibe su nombre de los indios guaranís del Amazonas, utilizada como estimulante sexual desde tiempos remotos por las tribus indígenas de Brasil.

La damiana (Turnera diffusa), una planta conocida por sus cualidades afrodisícas desde el tiempo de los mayas, es utilizada todavía hoy por las mujeres indígenas que la toman dos horas antes del coito para disfrutar del acto sexual.

Ginkgo Biloba

Mantiene el órgano viril en plena forma, una y otra vez, por lo que se puede repetir si la pareja nos lo permite.

Ajo

Lo utilizaban algunos pueblos asiáticos para frotar el pene y así provocar su erección al fomentar el riego sanguíneo.  Tiene mejores efectos con la cebolla.

Apio

Contiene feromonas que incitan a la sexualidad. Al igual que cualquier alimento que actúe sobre los órganos urinarios, tiene un moderado efecto afrodisíaco, aún más si se toma su caldo. Unido a la remolacha el efecto es aún mayor, pero no lo mezcles nunca con la lechuga, ya que si lo haces anularás los buenos efectos.

Cacao

Los aztecas bebían cacao porque incrementaba sus relaciones sexuales por poseer enzimas estimulantes. También consideraban excitante la vainilla.  

Cardomomo

Los árabes mezclaban el cardomomo con su saliva para aumentar el tamaño de su glande.  

Huevos

Son el símbolo de la vida y son ricos en proteínas y vitaminas. Las yemas aumentan la cantidad de esperma.  

Ostras

Desde la antigüedad se le considera uno de los alimentos más afrodisíacos por ser ricas en fósforo, cobre y zinc, minerales de gran efecto vigorizante. Se dice que Casanova seducía a sus amantes ofreciéndolas de su propia boca.

En esta lista deben añadirse los choros o mejillones, almejas y percebes

Menta

Tiene una sustancia activadora de la líbido.  

Jalea Real

Es un alimento producido por las abejas para alimentar a las larvas y a la reina toda su vida. Es un estimulante general y por supuesto genital, el cual tarda algo en hacer efecto, pero los resultados son seguros y... prolongados.

Aleta de tiburón

Plato típico de la comida china, es, con seguridad, uno de los secretos de la fecundidad de el Asia.

Azúcar rubia

Provoca una leve hiperglucemia  siempre beneficiosa para el amor. La falta de azúcar provoca una mayor producción de adrenalina y esta hormona bloquea cualquier respuesta favorable al sexo.

Clavo

Especia de fuerte sabor y olor, pero que, utilizada sabiamente, incluso en la bebida, nos dará buenos resultados.

Frambuesa

Esta fruta es más adecuada para la mujer ya que contribuye a relajar los órganos sexuales y facilita el acto amoroso en el varón.

Ginseng

Un té tibio, quince minutos antes de empezar la sesión, es un brebaje totalmente seguro, ya que tantos millones de chinos y coreanos que lo toman no pueden estar equivocados.

Higo

Los antiguos egipcios y los dioses griegos aparecían siempre con collares de higos, e incluso llegaron a considerar sagrada la higuera. En España aún es costumbre poner higos en la puerta de las chicas solteras en la confianza de que así saldrán rápidamente a la calle a buscar marido.

Malva

Esta hierba puede ser útil para aquellos encuentros fortuitos que nos hacen estar en tensión, ya que tomándola en infusión nos relajamos lo suficiente, al mismo tiempo que nuestra pasión aumenta.

Pimienta

Remedio rápido e infalible. Se puede añadir al zumo de tomate o a la bebida que quieras, siempre y cuando tu estómago no sea delicado.

Perejil

No se te olvide añadirlo a tus ensaladas amorosas para darles un nuevo toque.

Otras plantas afrodisíacas son:  manzana, menta, muérdago, nuez, pistacho, romero, trufas, salvia, alcachofa, plátano, dátil, polen , palta, avena, cacao o chocolate, calabaza, cereza, gamba, regaliz, diente de león, lechuga, poleo, tomate, piña y soya, por ser revitalizantes.

¿Sabías que…?

La vitamina E tiene una influencia directa porque actúa sobre los órganos reproductores y la C actúa sobre las glándulas endocrinas en general

El maro también se asocia con la recuperación del ardor perdido. Conocida como hierba fuerte o hierba gatera, porque los mininos acostumbran restregarse contra ella, tiene propiedades afrodisíacas, al igual que el comino y el anís.

Una frase de Sheikh Nefzawi dice que "la mujer es como una fruta que no entregará su dulzura hasta que la aprietes entre tus manos" y así sucede con la albahaca, que no desprende su aroma hasta que no es rozada. Esta planta afrodisíaca tiene una gran tradición dentro del género. Antiguamente fue consagrada a Venus y en la India a Vishnu.

Se puede deducir que muchas de las plantas consideradas afrodisíacas, en realidad poseen gran cantidad de vitaminas (A, B, C y E ) y minerales (hierro, lictina, magnesio, fósforo, potasio y zinc), esenciales para una buena y sana sexualidad.

La raíz del ginseng rica en saponinas de tipo hormonal, estimula la energía sexual, sobre todo cuando la bajada de la líbido está provocada por el estrés, la ansiedad y la depresión.

Se comercializa como ginseng blanco y ginseng rojo, que se diferencian en su forma de preparación; en el primer caso las raíces simplemente se lavan y desecan y, generalmente se pelan, mientras que las raíces de ginseng rojo se someten a un escaldado con vapor.

Su empleo como afrodisíaco se debe a que es un estimulante del sistema nervioso central y un estimulante sexual. Para aprovechar al máximo sus propiedades, se necesita un tratamiento de unos quince días, no siendo recomendable un uso prolongado que exceda de dos meses, ya que puede provocar hipertensión, insomnio, erupciones cutáneas.

El ajo ha sido considerado desde la antigüedad como un buen afrodisiaco. Tomado como especia para aderezar las ensaladas, combinado con el zumo de limón y la cebolla, utilizado como aromatizante para un buena chuleta proporciona un sabor exquisito al mismo tiempo que prepara el organismo para las lides amorosas.

Estudios posteriores han encontrado en el aminoácido arginina la razón por la cual constituye un estimulante sexual. Este mismo componente se encuentra en otras plantas afrodisíacas como las cebollas, las habas, la piña o los anacardos.

A pesar de las bondades del ajo, este alimento esta completamente contraindicado en personas que tienen la sangre demasiado fluida o que toman medicamentos para fluidicarla, en diabéticos, en mujeres embarazadas, etc.

La Enciclopedia Británica define el término Afrodisiaco (Aphrodisiac): como cualquier forma de estimulación a través de la excitación sexual. Los afrodisiacos pueden ser clasificados en dos grupos principales: (1) psicológicos: tipo visual, táctil, olfativo, auditivo...) y (2) interno (procedente de la comida, las bebidas alcohólicas, medicamentos..).

El pueblo azteca llamaba al árbol de la palta o aguacate  "Ahuacuatl" lo que significa "Árbol del testículo".Esta deliciosa fruta de una especial textura refuerza sus poderes con la pimienta negra y le vinagre balsámico. Una receta muy popular y efectiva es el guacamole.

Los aztecas de refreían al chocolate como "el alimento de los dioses". El chocolate contiene componentes químicos con efectos neutransmisores en el cerebro y una sustancia parecida a la cafeína llamada "theobromine". Contiene más antioxidantes que el vino tinto. El secreto de la pasión es la combinación de estas dos sustancias. Ver recetas de chocolate.

El vino relaja y ayuda a estimular nuestros sentidos. Beberlo es      una experiencia erótica: el color del líquido, el movimiento en el vaso, el sabor y tacto en los labios. Pero hay que beberlo con moderación...