Los golpes de calor característicos de esta época del año pueden traer serias consecuencias en los conductores; por lo que, la Superintendencia de Transporte Terrestre de Personas, Carga y Mercancías (Sutran), adscrita al Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC), recuerda seguir estas recomendaciones para evitar ser víctimas de las altas temperaturas de verano.
- Hidrátate. Bebe regularmente agua fresca. Descarta bebidas carbonatadas, que contengan alcohol o colorantes.
- Come ligero. Consume ensaladas, frutas y zumos para recuperar las sales perdidas por el sudor.
- Protégete. Usa ropa fresca y clara, protege tu piel con gorra, lentes de sol y no olvides el protector solar.
- Descansa. Detente en zonas de sombra para reposar ante el menor síntoma de somnolencia.
- Atento a los síntomas. Si presenta dolor de cabeza, fiebre, mareos, sensación de vómitos, acude al centro de salud más cercano.
También se recomienda a los conductores mantener las ventanas abiertas para ventilar el interior del vehículo, tomar una pausa de conducción cada dos horas y revisar las condiciones del vehículo (llantas, batería, temperatura) antes de iniciar el recorrido.
A través de la línea central (01) 200 4555 y el Fiscafono (WhatsApp) 999 382 606, los usuarios pueden realizar diferentes tipos de consultas e informar sobre emergencias en las distintas carreteras del país.
