La angustiosa sensación que provoca el hipo no permite que se realice una tarea con normalidad. Además de ser molesto, es algo que puede incomodar si se está rodeado de personas en dichos momentos. Y aunque no siempre resulta fácil quitar el hipo, existen muchos trucos que le ayudarán a deshacerte de él de forma rápida y oportuna. ¿Se anima a ponerlos en práctica?
El hipo no se produce por azar o casualidad. Esta molesta condición aparece cuando nuestro diafragma se contrae de forma involuntaria, ocasionando espasmos y posteriormente un cierre de las cuerdas vocales, lo que da como resultado el típico sonido de esta condición: ¡hip!
Algunas de las causas más comunes del hipo son:
-Comer demasiado rápido o ingerir grandes cantidades de comida.
-Consumir alimentos muy condimentados o picantes.
-Beber demasiado rápido.
-El nerviosismo y el estrés también pueden conducir al hipo.
Condiciones de salud como una irritación en la garganta, en el estómago o la neumonía, también pueden ocasionar el hipo. Seguidamente seis recomendaciones importantes:
1.-Comer más lento, moderar la velocidad al ingerir líquido y controlar el estrés, especialmente al momento de las comidas, puede evitar la aparición de esta condición. Pero ¿qué hacer cuando está ahí?
2.-Una forma muy eficaz y rápida de quitar el hipo, es hacer que nuestro diafragma se estire, lo que evitará que los espasmos continúen. Para ello puedes aguantar un poco la respiración y subir la cabeza como si quisieras mirar al techo. Procura estirar por completo tu cuello y mantente en esta posición durante al menos 20 segundos.
Esta solución suele ser muy eficaz, pero si a la primera no te funciona, aguanta nuevamente la respiración y vuélvelo a intentar ¡verás cómo desaparece!
3.-Cambiar el ritmo de la respiración es también una forma tradicional de quitar el hipo. Realiza inspiraciones y exhalaciones por la boca de forma constante, pero hazlo siempre sentado pues esta solución podría ocasionarte mareos. No es conveniente hacerlo durante más de un minuto.
4.-Otro fácil remedio para acabar con esta condición es introducir la nariz y la boca en una bolsa de plástico o papel, inspirando y expirando unas 4-5 veces seguidas. De esta forma estaremos inhalando monóxido de carbono que nos resultará muy eficaz, ayudando a terminar con el hipo.
5.-Para quitar el hipo sin la necesidad de tantos recursos, puedes inspirar por la nariz estirando los brazos. Estíralos muchísimo y mantén la respiración durante algunos segundos, esta solución es tan eficaz como la que te planteamos en el paso 2, pues ayudará a estirar tu diafragma.
6.-Aunque menos conocido, otro remedio natural para combatir el hipo es exprimir limón en una cuchara sopera y tomárnoslo. Lo cierto es que es un poco ácido, pero resulta muy efectivo y, en caso de que no funcione a la primera, puede repetirse la operación.