Me pareció extraño cuando escuché este término, y decidí investigar un poco sobre su significado, ya que resulta que siete de cada diez personas lo han sufrido alguna vez en su vida. El término de Síndrome del impostor fue acuñado por los psicólogos clínicos Pauline Clance y Suzanne Imes en 1978. Es un trastorno psicológico...
Vivir para quejarse no es muy agradable, y mucho menos convivir con alguien que se queja todo el tiempo. La queja es una forma de interactuar que genera tensión entre las personas. Son palabras de frustración emocional: algo que va mal, lamentarte, acusar, fastidio. Puede venir por algún dolor físico crónico o como una forma...
Quizá una de las cosas que más necesitamos es aprender a distinguir lo útil de lo valioso. Útil proviene del latín utilis: significa que produce provecho, fruto o interés, que sirve y se aprovecha de algún modo. Valioso es una palabra que viene del verbo valeo; vales, con el significado de fuerte, y del sufijo oso que...
La tecnología es un medio, nunca un fin. Debe ayudarte en tu vida y no afectarte negativamente: desintoxícate. Esta pregunta aparece en un artículo de la revista Time de hace varios meses. ¿Te has preguntado si realmente la necesitas? Cada vez nos encontramos con más personas que privilegian las relaciones por medio de las redes sociales o...
Lucía Legorreta El buen dormir está íntimamente relacionado con la longevidad, el descanso y el rendimiento óptimo. Todos necesitamos descansar para tener una vida equilibrada y saludable. Tras un día de trabajo, tensiones e irritabilidad, hay cansancio, y debemos saber descansar correctamente. Por definición, se debe hacer una pausa en el trabajo o en...
Lucía Legorreta Ser egoístas no es bueno ni malo, es necesario. Necesitamos pensar en nosotros mismos para sobrevivir física y emocionalmente. Aunque la connotación que le damos al egoísmo es negativa, quiero decirte que es algo necesario en nuestras vidas. Es por ello que hoy vamos a diferenciar entre las distintas formas de egoísmo para...
Lucía Legorreta Los seres humanos necesitamos sentirnos parte de algo; por eso, el factor más poderoso en la creación de equipos es el desarrollo de una identidad común. Si quieres llegar rápido: ve solo. Si quieres llegar lejos: ve acompañado. El hombre es un ser social que necesita de otras personas para vivir, sentir, avanzar....
La fobia es un trastorno de ansiedad e imposibilita a la persona para llevar una vida normal. Pero lo más importante, hay tratamiento para ello y puede desaparecer. Es importante que conozcamos la diferencia entre estas dos situaciones. El miedo es una de las emociones básicas del ser humano. Tiene una función adaptativa imprescindible...
Lucía Legorreta Cuando uno se enamora ha descubierto unos valores que hacen a esa persona única y diferente de los demás. Se han escrito una gran cantidad de libros, poemas y canciones sobre el tema del amor. ¿Te has preguntado realmente cómo saber si estás enamorado/a?, ¿existe el amor a primera vista?, ¿ese primer flechazo?...
En una conferencia, Seth Stephens-Davidowitz afirma que si analizamos el perfil de una persona en Facebook, vamos a encontrar lo que esa persona quiere demostrar o aparentar hacia los demás. Hace un tiempo asistí al evento de la Ciudad de las Ideas en Puebla, al cual asisten autores, investigadores y emprendedores de todo el mundo...