Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los adultos mayores de 65 años necesitan al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana. Se sabe que, la actividad física brinda diversos beneficios a la salud de las personas de todas las edades, pero es en los adultos mayores donde … Sigue leyendo Incontinencia urinaria: Tres recomendaciones para llevar una vida activa