En este Día Mundial del Sueño, 18 de marzo, es importante recordar que un gran día comienza la noche anterior, y la mejor manera de evitar un trastorno del sueño es manteniendo una rutina saludable. Irse a la cama y despertar cansado es una pesadilla que acecha a un gran porcentaje de personas, a tal...
Luego de su exitoso paso por Chile, Lionel Richie se encuentra listo para continuar su tour. Su próximo destino: Argentina. Es por esa razón que el cantante estadounidense reveló uno de sus planes en el país trasandino. El intérprete de «All Night Long» expresó su deseo de conocer a los padres de Lionel Messi durante...
Dormir menos de seis horas diarias genera importantes cambios metabólicos que, entre otras consecuencias, pueden llevar al aumento de peso, señaló la psiquiatra de la Unidad de Trastornos del Movimiento y Sueño de la Ciudad de México, Maritza Sandoval. En los últimos años, la restricción del sueño se ha convertido en una conducta socialmente aprobada,...