Ejercicio de intensidad moderada puede mejorar función cognitiva por falta de sueño
MADRID (España).- Una nueva investigación ha explorado cómo el sueño, los niveles de oxígeno y el ejercicio afectan a nuestra capacidad para realizar tareas mentales y ha comprobado que 20 minutos de ejercicio moderado puede compensar una mala noche de sueño, según publican en la revista Physiology and Behaviour. Dormir es fundamental para mantener un...